VINCENT DELALANDE

Depuis Octobre 2016, je propose des cours de Natation pour enfants et des cours d'AquaFitness.
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L'AquaFitness est une alternative plus tonique à l'aquagym. Elle consiste en effet à effectuer des exercices variés dans une piscine peu profonde en musique et à un rythme beaucoup plus soutenu.
C'est par définition un sport convivial et de groupe.

Les bienfaits propres à l'aquafitness sont :​

• Le contact régulier avec l'eau permet une bonne évacuation du stress et un lâcher prise.
• Une perte de poids. Elle est provoquée par le cardio-training, qui permet de brûler des calories.
• Un amincissement, par un remodelage des muscles.
• Renforcement musculaire.

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Les séances avec Vincent :
Mercredi 18h45 - 19h45 : Aquagym
​Jeudi 19h - 20h00 : Aquagym

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