Laetitia Valenti
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Je propose des séances de yoga classique à la fois dynamiques et relaxantes. J’ai à cœur d’offrir un Yoga accessible et inclusif. Pour cela, aucun niveau requis ou attendu, je vous guide de manière à offrir des variations adaptées à chacune et chacun. Après plusieurs années au Québec, je propose désormais des séances de yoga à Elne au sein d’Epimouv.
Qui suis-je ? J’ai suivi ma première séance de Yoga en juillet 2016, ce fut pour moi une réelle révélation. De toutes les activités physiques que j’ai pu pratiquer, il s’agissait de la 1ère qui m’offrait un véritable espace de lâcher-prise. En 2021, je me forme à l’enseignement du Yoga au sein de l’académie en Soi de Montréal. Mon objectif était alors d’enrichir ma pratique de la massothérapie pour : • Proposer des postures de yoga à mes clients pour maximiser les bienfaits des massages, • Corriger adéquatement les asanas pour prévenir ou éviter les blessures. Ma formation a, de fait, été très axée sur l’anatomie des postures Yoga et l’adaptation selon le besoin de chacun. Afin de compléter mon approche, je me forme actuellement au Yoga Nidra, Yoga régénérateur et Yoga prénatal. |
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Les séances avec Laetitia
Vendredi 14h - 14h45 : Yoga |