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09
2020

Formation Yoga Seniors De Gasquet

Par l'auteur: Régis Peyronnet 0

Retour en image sur la formation que j’ai suivie en présence de Bernadette de Gasquet, médecin et prof de yoga spécialiste de la rééducation abdominale hypopressive.

Les thèmes abordés étaient les aménagements des postures pour le public sénior, sur l’activité yoga mais aussi en général : comment soulager les articulations quand nous sommes assis, couchés, à 4 pattes, etc…

Cette femme que vous avez surement aperçue sur des plateaux TV (“les pouvoirs extraordinaires du corps humain”, ” le mag de la santé”,…) écrit des livres très intéressants, le dernier s’intitulant “J’aime pas courir”, mais ce qui la fera connaitre du grand public sera son best seller “Abdominaux, arrêtez le massacre”.

EPIMOUV - SALLE DE SPORT A ELNE - pilates gym tai-chi qi-qong IMG_20200912_145554-225x300 Formation Yoga Seniors De Gasquet News  EPIMOUV - SALLE DE SPORT A ELNE - pilates gym tai-chi qi-qong IMG_20200912_154343-300x256 Formation Yoga Seniors De Gasquet News

De la prise de notes, mais aussi des corrections sur la rotation externe des fémurs à contrôler, et les extensions complètes du dos à maitriser, les poignets à soulager, etc…

Un maitre mot “le contrôle du corps et de l’esprit”

La citation du weekend de Bernadette :

“Quand tu pars sans savoir où tu vas, bein quand tu arrives, c’est pas là!!” …. A méditer!!

 

 

Auteur: Régis Peyronnet

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Le : 27 septembre
5:00AM 10:00PM

Le cabinet de kinésithérapie d'épicentre vous propose sa salle de gym avec ses professeurs diplomés.

Je recommande cette salle à toutes les personnes ayant des difficultés de souplesse. Les professeurs nous accompagnent dès le début pour prendre en compte nos différents problèmes.

Marc Hevron

Enfin une salle de gym sérieuse encadré par des professionnels du métier, cette salle me correspond parfaitement.

Noémie Dulcet

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