Pilates

Pilates

250 Kcal dépensés
60

minutes

Niveau: Difficile
Nombre de participants
8
Professeur:

PILATES

Public concerné:
Pour tous, débutant comme confirmé. Il faut être capable d’évoluer en position debout, allongé, assis et au sol.

Descriptif:
Gym douce, où l’objectif principal est le renforcement musculaire profond par des mouvements simples et précis.

Bien faits:
Prise de conscience de sa posture, prévention du mal de dos, renforcement profond des abdominaux et du périnée, assouplissements des chaînes musculaires, renforcements des chaînes musculaires.

Mots clés :
Concentration, respiration, isolation, coordination et maîtrise du mouvement.

 
Le : 03 juin
9:00AM 15:30AM

Le cabinet de kinésithérapie d'épicentre vous propose sa salle de gym avec ses professeurs diplomés.

On travaille bien en profondeur et de manière douce. Ce qui n’empêche pas les courbatures donc c'est bien que ça travaille !

Nadya

Les circuits sont variés, il y a une bonne ambiance puisqu'on est tous dans la même galère! On sort très content de l'avoir fait , fatigué, mais tellement bien après..

Hélène

N'hésitez pas à nous contacter via le formulaire pour toute question relative à la salle de gym EPIMOUV à elne

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