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ABDOS De Gasquet

ABDOS De Gasquet

250 Kcal dépensés
60

minutes

Niveau: Simple
Nombre de participants
8
Professeur:

La méthode « anti-crunch »    EPIMOUV - SALLE DE SPORT A ELNE - pilates gym tai-chi qi-qong unnamed-300x106 ABDOS De Gasquet

Oubliez les abdos traditionnels qui font mal au dos, la méthode De Gasquet renforce la sangle abdominale, par une méthode hypopressive.
Mais qu’est ce que ça veut dire ? C’est une approche plus fine et profonde qui va avoir plusieurs objectifs :
  • Pour Mesdames, vous allez renforcer votre sangle abdominale en protégeant votre périnée et prévenir ainsi les fuites urinaires intempestives. C’est cette méthode qui est très utilisée après grossesse chez votre kiné, mais elle n’est pas exclusivement réservée aux femmes après accouchement !
  • Pour Messieurs, vous allez lutter contre le diastasis, le ventre qui s’arrondit à cause d’une descente d’organe ! (pour mesdames aussi).
Ce travail en profondeur, en collaboration avec votre respiration et votre posture, va également prévenir le mal de dos. Alors n’hésitez plus/
Public : ouvert à tous sauf aux femmes enceintes

Objectif : tonification abdominale et périnéale, lutte contre le mal de dos, amélioration de la posture.

 
Summary
Review Date
Reviewed Item
Super sans se déchirer le dos un résultat impeccable pour cet été
Author Rating
5EPIMOUV - SALLE DE SPORT A ELNE - pilates gym tai-chi qi-qong 1star ABDOS De Gasquet   EPIMOUV - SALLE DE SPORT A ELNE - pilates gym tai-chi qi-qong 1star ABDOS De Gasquet   EPIMOUV - SALLE DE SPORT A ELNE - pilates gym tai-chi qi-qong 1star ABDOS De Gasquet   EPIMOUV - SALLE DE SPORT A ELNE - pilates gym tai-chi qi-qong 1star ABDOS De Gasquet   EPIMOUV - SALLE DE SPORT A ELNE - pilates gym tai-chi qi-qong 1star ABDOS De Gasquet
Le : 07 décembre
5:00AM 10:00PM

Le cabinet de kinésithérapie d'épicentre vous propose sa salle de gym avec ses professeurs diplomés.

Je recommande cette salle à toutes les personnes ayant des difficultés de souplesse. Les professeurs nous accompagnent dès le début pour prendre en compte nos différents problèmes.

Marc Hevron

Enfin une salle de gym sérieuse encadré par des professionnels du métier, cette salle me correspond parfaitement.

Noémie Dulcet

N'hésitez pas à nous contacter via le formulaire pour toute question relative à la salle de gym EPIMOUV à elne

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